ICAD CADILLAC INTENSIVE NIVEAU 1

S’appuyant sur la connaissance acquise lors des formations IMP ou IR, vous apprendrez le répertoire de 125 exercices débutants et intermédiaires, et concevrez les programmes pour les cours individuels et en groupe.

Cette formation comprend une variété d’exercices effectués sur la Cadillac à travers le répertoire essentiel et intermédiaire complet. Vous apprendrez notamment l’usage effectif de la Cadillac pour créer des entraînements complets ou à titre de complément aux exercices sur d’autres équipements.

Vous assimilerez aussi les objectifs de chaque exercice, la biomécanique et l’alignement, ainsi que les corrections pour la sécurité et l’efficacité de l’entrainement.

Comment appliquer les 5 principes de base STOTT PILATES® à la variété des exercices.

Se familiariser avec l’équipement et les consignes de sécurité (cueing verbale) pour une variété de clients

Cette formation est répartie de la façon suivante:

• 25h d’enseignement supervisé

ET

• 10h d’observation
• 15h de révision et l’entrainement personnel
• 10h d’enseignement pratique

Total: 60 heures .

Dates

Dates à confirmer

Prix

Prix formation: 1.000 € HTVA, soit 1210 € TTC

+ Documentation spécifique:

Pack ICAD – 2 Manuels  et 2 DVDs  à commander obligatoirement via Merrithew.

Version EN (uniquement)

Cible

Formateurs, Kinésithérapeute, Ostéopathes, Professionnels dans le monde du fitness, de la danse, du Yoga,

Niveau

Débutant/Intermédiaire

Durée

25h étalées sur 5 jours

Prérequis

• Avoir suivi des cours de PILATES
• Connaissances de base de pilates
• Des connaissances d'anatomie
• IMP Intensive Mat Plus
• IR Intensive Reformer

Matériel Optionnel

CECs

ACE 2.5, canfitpro 4.0, REPs 16.0, STOTT PILATES 2.5.

Formateur

Plus d'infos

• Consiste à regarder les sessions enseignées par un instructeur STOTT PILATES® certifié, ainsi que les DVDs.
• Révision et entrainement personnel
• Avoir la capacité d’effectuer physiquement les exercices appris en classe. Suivre un cours avec un instructeur STOTT PILATES® certifié ou travailler avec la vidéo peut être considérée comme révision de l’entraînement personnel, et peut être complété individuellement ou avec d’autres étudiants.
• Enseignement pratique
• Enseigner les exercices aux membres de la famille, clients ou d’autres étudiants.
• Crédits de formation continue

ICHR CHAISE INTENSIVE NIVEAU 1

S’appuyant sur la connaissance acquise lors des formations IMP ou IR, vous apprendrez le répertoire des exercices débutants et intermédiaires, et concevrez les programmes pour les cours individuels et en groupe.

Vous apprendrez notamment des exercices fonctionnels pour développer la force de la sangle abdominale ainsi que des périphéries, dans une variété de positions, y compris debout, assis, couché et allongé sur le côté.

Comment appliquer les 5 principes de base STOTT PILATES® à la variété d’exercices. Une meilleure compréhension de l’essentiel du mouvement et ses objectifs, la bonne exécution et l’activation des muscles.

Comment améliorer la stabilité du tronc, la résistance musculaire et la mobilité sur une pièce d’équipement.

Les variantes avec la pédale séparée peuvent transformer les exercices pour plus de stabilité bilatérale et unilatérale

Consignes et corrections de sécurité et de l’efficacité

Cette formation est répartie de la façon suivante :

• 15 h d’enseignement supervisé

ET

• 5h d’observation
• 10h de révision et l’entrainement personnel
• 10h d’enseignement pratique

Total: 40 heures

Dates

A confirmer

Prix

Prix formation: 600€ HTVA, soit 726€ TTC

+ Documentation spécifique:

• Pack ICHR –  1 Manuel + 1 DVD  à commander obligatoirement via Merrithew

Version EN (uniquement) 

Format

Formation

Cible

Formateurs, Kinésithérapeute, Ostéopathes, Professionnels dans le monde du fitness, de la danse, du Yoga,

Niveau

Intermédiaire

Durée

15h étalées sur 3 jours

Prérequis

• Avoir suivi des cours de PILATES
• IMP Intensive Mat Plus
• IR Intensive Reformer

Matériel Optionnel

CECs

ACE 1.5, canfitpro 4.0, REPs 15.0, STOTT PILATES 1.5.

Formateur

Plus d'infos