Total Barre

TOTAL BARRE

Le programme dynamique Total Barre® est destiné à ceux et celles qui travaillent déjà dans le domaine du fitness (sport), du bien-être ou de la danse. Les professeurs qui souhaitent diversifier leur programme d’entrainement inspirés par la musique, apprécieront les 11 segments spécialement arrangés et sélectionnés qui servent de modèle à chaque session du cours.

Les segments sont accompagnés de sélections musicales chronométrées et à un rythme déterminé. Elles se concentrent sur des zones individuelles du corps ou un type de mouvement.

Après avoir suivi cette formation de base, les participants seront en mesure d’enseigner la méthode Total Barre. Ce n’est qu’après avoir reçu leur certificat qu’ils pourront s’identifier comme un “Total Barre Qualified Instructor”.

Pour vous aider à maîtriser le répertoire d’exercices Total Barre, on vous enseigne une théorie équilibrée et approfondie, ainsi que de l’expérience pratique et de l’observation.

Objectifs généraux du cours

• Apprendre à créer une chorégraphie d’un entraînement Barre équilibré
• Recevoir un programme efficace pour guider les participants dans leurs entraînements futurs
• Apprendre à décomposer les mouvements pour un meilleur équilibre et trouver la mobilité nécessaires pour les réaliser
• Apprendre les consignes verbales et tactiles pour un meilleur enseignement
• Expérimenter et mettre en pratique les six principes fondamentaux de Total Barre
• Pour chaque segment d’entraînement, nous vous suggérons le rythme par minute ainsi qu’une liste musicale facultative

Ce que vous allez apprendre :

• Comment utiliser le modèle du cours Total Barre
• La chorégraphie et l’enseignement de la biomécanique correcte du mouvement
• Comment choisir une musique appropriée pour le programme d’entrainement
• La manière la plus efficace d’apporter les consignes afin de corriger les mouvements lors de l’enseignement en musique
• Vous découvrirez comment adapter les exercices et intégrer des accessoires afin d’apporter de la variété à vos séances